Физическая культура - часть общечеловеческой культуры

 

 

 

 

    
 
 
 
 

Введение

     Возникновение физического воспитания относится к самому раннему периоду в истории человеческого общества. Элементы физического воспитания возникли в первобытном обществе. Люди добывали себе пищу, охотились, строили жилье, и в ходе этой естественной, необходимой деятельности спонтанно происходило совершенствование их физических способностей — силы, выносливости, быстроты.

     Постепенно  в ходе исторического процесса люди обратили внимание на то, что те члены племени, которые вели более активный и подвижный образ жизни, многократно повторяли те или иные физические действия, проявляли физические усилия, были и более сильными, выносливыми и работоспособными. Это привело к осознанному пониманию людьми явления упражняемости (повторяемости действий). Именно явление упражняемости стало основой физического воспитания.

    Осознав  эффект упражняемости, человек  стал имитировать необходимые  ему в трудовой деятельности  движения (действия) вне реального  трудового процесса, например, бросать  дротик в изображение животного.  Как только трудовые действия  начали применяться вне реальных  трудовых процессов, они превратились  в физические упражнения. Превращение  трудовых действий в физические  упражнения значительно расширило  сферу их воздействия на человека, и в первую очередь в плане  всестороннего физического совершенствования.  Далее, в ходе эволюционного  развития выяснилось, что значительно  лучший эффект в физической  подготовке достигается тогда,  когда человек начинает упражняться  в детском, а не в зрелом  возрасте, т.е. когда его готовят  к жизни и к труду предварительно.

    Формы  организованного физического воспитания  возникли в Древней Греции  в виде специального обучения  молодежи военным и спортивным  упражнениям, но вплоть до Новейшей  истории они оставались достоянием  немногих представителей привилегированных  классов или ограничивались рамками  военного обучения.

    Мальчиков  специально обучали выносливости, военному делу, борьбе. Также в  древнем  мире существовали  олимпийские игры. Они представляли  спортивные соревнования, в которых,  как и в наши дни,  атлеты  соревновались за звание лучшего.  Также в древности существовал  культ тела. « В здоровом теле, здоровый дух», - считали они. Они  настолько в это верили, что  все свои статуи делали с  телами атлетов. Иногда это  доходило до комизма. Маленькая,  непропорциональная голова с  тонкой шеей находилась на  теле атлетически сложенного  человека.  Их не волновала  правдивость изображения. Их интересовало  только - красота. К тому же  не один праздник в древности  не обходился без состязаний. Атлеты упражнялись в беге, стрельбе  из лука, метании диска и молота. Но самым захватывающем зрелищем  была борьба, требующая от борцов  силы, выносливости, жестокости и  терпения.

   Но  и в наши  дни большое внимание отводится спорту. Сегодня нет  ни одного человека, который бы не имел понятия о физической культуре или  спортивных состязаниях. Спорт –  неотъемлемая часть нашей повседневности. Спорту уделяется большое внимание и на телевидение. Сегодня каждый желающий может смотреть спортивные передачи по телевизору. Специальные  группы болельщиков тех или иных команд собираются на стадионах, чтобы поддержать любимую команду.

     Роль физической культуры – заметно возросла в эпоху научно-

технического  прогресса. 

 

 

 

1. Физическая культура

     Физическая  культура - часть общей культуры общества, направленная на укрепление здоровья, всестороннее совершенствование и развитие тела путём упражнения мускулов, развитие физических способностей человека и спортивных достижений.

    Физическая  культура представляет собой  многогранное социальное явление,  оказывающее мощное воздействие  на развитие и воспитание всех  слоев населения.

      В наш век – век значительных  социальных, технических и физических  преобразований научно-техническая  революция,  наряду с прогрессивными  явлениями внесла в жизнь и  ряд неблагоприятных факторов. К  ним следует отнести гиподинамию,  нервные и физические перегрузки, связанные с овладением сложной  современной техникой, а также  стрессы профессионального и  бытового порядка и как следствие  – нарушение обмена веществ,  избыточный вес, предрасположение  к сердечнососудистым заболеваниям, а подчас и сами эти болезни.

      Влияние неблагоприятных факторов  на здоровье человека настолько  велико, что внутренние защитные  функции самого организма не  в состоянии справиться с ними. Как показывает опыт, лучшим противодействием  неблагоприятным факторам оказались  регулярные занятия физической  культурой, которые помогли восстановлению  и укреплению здоровья людей,  адаптации организма к значительным  физическим нагрузкам. Чем дальше  идет человечество в своем  развитии, тем в большей степени  оно будет зависеть от физической  культуры.

     Совсем недавно миллионы людей  ходили на работу и с работы  пешком, на производстве от них  требовалось применение большой  физической силы, в быту люди  также не могли обойтись без  выполнения трудоемких работ.

      В настоящее время объем передвижений  в течение дня сведен к минимуму. Автоматизация, электроника и  робототехника на производстве, автомобили, лифт, стиральные машины  в быту настолько повысили  дефицит двигательной деятельности  человека, что это уже стало  тревожным. Адаптационные механизмы  человеческого организма работают  как в сторону повышения работоспособности  различных его органов и систем (при наличии регулярных тренировок), так и в сторону дальнейшего  ее снижения (при отсутствии необходимой  двигательной активности). Следовательно,  урбанизация и технизация жизни  и деятельности жизни и деятельности  современного общества неизбежно  влекут за собой гиподинамию,  и совершенно очевидно, что кардинально  решить задачу повышения режима  двигательной деятельности людей,  минуя средства физической культуры  и спорта, в настоящее время  практически невозможно.

   Целью физической культуры является оптимизация  физического развития человека, всестороннего  совершенствования свойственных каждому  физических качеств и связанных  с ними способностей в единстве с  воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность; обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим видам деятельности.

    Всестороннее  развитие физических качеств  имеет  большое значение для  человека. Широкая возможность их  переноса на любую двигательную  деятельность позволяет использовать  их во многих сферах человеческой  деятельности — в разнообразных  трудовых процессах, в различных  и подчас необычных условиях  среды.

    Здоровье  населения в стране рассматривается   как самая большая ценность, как  отправное условие для полноценной  деятельности и счастливой жизни  людей. На базе крепкого здоровья  и хорошего развития физиологических  систем   организма, может быть, достигнут высокий уровень развития физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.

    Физическое  воспитание обеспечивает долголетнее   сохранение высокого уровня физических  способностей, продлевая тем самым   работоспособность людей. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  
 
 
 
 
 

2. Функции физической культуры

     Важнейшей специфической функцией физической культуры в целом является создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности.

1. Кроме выполнения этой важнейшей функции  отдельные компоненты физической культуры нацелены на решение специфических  функций частного характера. К ним следует отнести:

• образовательные функции, которые выражаются в использовании физической культуры как учебного предмета в общей системе образования в стране, это уроки физической культуры, проводимые преподавателями по государственным программам в образовательных учреждениях, где физическая культура является образовательным предметом (школа, колледж профессионального образования, вуз и т.п.);

• спортивно – тренировочные занятия, проводимые тренерами, с направленностью на совершенствование занимающихся в избранном виде спорта.

2. Прикладные функции, имеющие непосредственное отношение к повышению специальной подготовки к трудовой деятельности и воинской службе средствами профессионально-прикладной физической культуры (ППФП). ППФП представляет собой специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии. Основное  назначение ППФП — направленное развитие и поддержание на оптимальном уровне тех психических и физических качеств человека, к которым предъявляют повышенные требования конкретная профессиональная деятельность, а также выработка функциональной устойчивости организма к условиям этой деятельности и формирование прикладных двигательных умений и навыков, преимущественно необходимых в связи с особыми внешними условиями труда.

3. Спортивные функции, которые проявляются в достижении максимальных результатов в реализации физических и морально-волевых возможностей человека. Под ними также, понимают объективно присущие им свойства воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества.

     Функции спорта можно условно подразделить на специфические (свойственные только ему как особому явлению действительности) и общие. К первым относят соревновательно-эталонную и эвристически-достиженческую функции. Ко вторым в настоящее нремя причисляют функции, имеющие социально-общественное значение, такие, как функция личностно-направленного воспитания, обучения и развития; оздоровительно-рекреативная функция; эмоционально-зрелищная функция; функция социальной интеграции и социализации личности; коммуникативная функция и экономическая функция.

4. Оздоровительно-реабилитационные функции, которые связаны с использованием физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний,| травм, переутомления и других

причин. Применение отдельных форм движений и двигательных режимов     с этой целью началось, судя по историческим сведениям, еще в древней медицине и к настоящему времени прочно вошло в систему здравоохранения преимущественно в виде лечебной физической культуры.

     Среди функций, присущих общей культуре, в  выполнении которых непосредственно  используются средства физической культуры, можно отметить воспитательную, нормативную, эстетическую и др.

     В решении центральной задачи всестороннего  гармонического развития человека участвуют  все функции физической культуры в своем единстве. Каждая из ее составных  частей (компонентов) имеет свои особенности, решает свои частные задачи и поэтому  может рассматриваться самостоятельно.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  
 
 
 
 

3. Социальное значение физической культуры

     В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма.