Физическая культура и спорт как социальные феномены общества

      Процесс физического воспитания имеет два  направления: обучение движениям и  воспитание физических качеств. Обучение движениям – процесс формирования двигательных умений и навыков. Воспитание физических качеств это целенаправленное воздействие на организм занимающегося посредством нормирования функциональных нагрузок. Особенности и специфика физического воспитания заключаются в том, что:

1.     задачи, решаемые физическим воспитанием, едины для любого поколения;
2.      предметом деятельности здесь служит сам человек; он является не только субъектом, но и объектом деятельности;
3.      продуктом деятельности является в одном случае оздоровительный и воспитательный эффект (это физическое воспитание), в другом – спортивное достижение;

  физическое воспитание и особенно спорт связаны с необычными, нередко предельными физическими и психическими напряжениями.

      Итогом  многолетних занятий физической культурой и спортом должно стать стремление к физическому совершенству, под которым следует

      11

понимать  исторически обусловленный идеал  физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни.

      В качестве средств физической культуры используются: физические упражнения, естественные силы природы (солнце, воздух и вода, их закаливающее воздействие), гигиенические факторы (личная гигиена – распорядок дня, гигиена сна, режим питания, трудовой деятельности, гигиена тела, спортивной одежды, обуви, мест занятий, отказ от вредных привычек).

      Физическое  упражнение – это совокупность непрерывно связанных друг с другом движений направленных на достижение определенной цели.

      С одной стороны слово упражнение обозначает направленную повторность  действия с целью влияния на физические и психические

свойства  человека. С другой стороны внешним  проявлением физического упражнения является перемещение тела человека и его частей в пространстве и во времени. Эффект физических упражнений определяется прежде всего совокупностью физиологических, психологических и биомеханических воздействий на организм человека в процессе выполнения данного упражнения.

Физическое  развитие – это биологический  процесс становления, изменения  естественных морфологических и  функциональных свойств организма, определяющий физическую дееспособность человека в течение жизни человека (длина, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и др.). 
 
 
 
 

12

Заключение

      Таким образом можно еще раз убедиться  что физическая культура, являющаяся важной составляющей общей культуры общества, служит мощным способом физического  воспитания, успешно готовит к  труду и трудным жизненным  ситуациям.

     Посредством физических упражнений физическая культура готовит людей к жизни и труду, используя естественные силы природы и весь комплекс факторов (режим труда, быт, отдых, гигиена и т.д.), определяющих состояние здоровья человека и уровень его общей и специальной физической подготовки.

     Из  этого следует то что физическая культура во многом определяет то каким  человек будет в учебе, на производстве, в быту, общении и жизни в  целом, способствует решению социально-экономических, воспитательных и оздоровительных задач. Другими словами физическая культура приобщает человека к культуре во всем. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

      13

Список  литературы

1. Гончаров В.Д. Физическая культура в системе социальной деятельности: Автореф дис. …д-ра социол. наук / В.Д.Гончаров // СПб.: С.-Петербург. ун-т, 1995. - 36 с.
2. http://www.magma-team.ru Спортивный клуб единоборств

      Виноградов  П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы

3. физической культуры и здорового образа жизни. Москва., 1996.
4. Виноградов П.А., Физическая культура и здоровый образ жизни. Москва., 1990.

      14