Автор: Пользователь скрыл имя, 15 Февраля 2012 в 10:53, контрольная работа
В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные перегрузки, плохие экологические условия. Эти факторы очень часто сочетаются с недостаточной физической активностью. Совокупное действие неблагоприятных факторов окружающей среды и малоподвижного образа жизни оказывает чрезвычайно негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и способствуя развитию различных заболеваний.
1. Введение
2. Утренняя гимнастика.
3. Упражнения на потягивание.
4. Ходьба.
5. Общеразвивающие упражнения.
6. Упражнения для развития гибкости.
7. Бег и прыжки.
8. Профессиональная деятельность и отдых.