Физические нагрузки при пролапсе митрального клапана

Физические нагрузки при  пролапсе митрального клапана 

 

 

Сердечные клапаны управляют  потоком крови через сердце и  сделаны из тонкой фиброзной ткани. Митральный клапан в открытом состоянии  позволяет крови течь из легких в  сердце. Митральный клапан открыт в  тот момент, когда сердечная мышца  расслабляется и сердце наполняется  кровью. Пролапс митрального клапана (ПМК) является широко распространенным заболеванием, характеризующимся неправильной работой сердца. У большинства  пациентов пролапс митрального  клапана является врождённым и наследственным заболеванием.

Как правильно выполнять  физические нагрузки при пролапсе митрального  клапана

 

Симптомы

 

Наиболее распространенные симптомы включают учащенное сердцебиение, острую левостороннюю боль в груди, головокружение, одышку и усталость. Обычно приступы усталости следуют  после интенсивной работы или  эмоционального стресса.

 

Физические упражнения и  пролапс митрального клапана

 

Сердце и мышцы, как  и любые другие мышцы, усиливаются  при физической нагрузке. Физические упражнения укрепляют сердце и делают его более эффективным и, как  правило, рекомендуются для людей  с пролапсом митрального клапана. Человек с пролапсом митрального  клапана должен следить за сердечным  ритмом и другими симптомами, уменьшать  физические нагрузки, если чувствует  определённые изменения в работе сердца.

 

Пролапс митрального клапана, как правило, не считается опасным  для жизни.

 

Здоровый образ жизни  и регулярные физические упражнения являются основой управления пролапсом  митрального клапана.

 

Когда вы тренируетесь, повышается тонус вегетативной нервной системы, что приводит к снижению частоты  сердечных сокращений и снижению кровяного давления. Упражнения являются самым мощным лекарством для улучшения  вегетативной функции.

 

Физические упражнения, в  том числе ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде в умеренном темпе  в течение 30 минут  самый безопасный способ, чтобы начать занятия при пролапсе митрального клапана.

 

Прежде чем начать программу  физических упражнений необходимо проконсультироваться с врачом.

Не спешите, делайте движения медленно и не удивляйтесь, если ваш  пульс учащается при физической нагрузке. Упражнения укрепляют сердце и способствуют его эффективной  работе.

 

Умеренные и регулярные физические нагрузки не вредны для людей, имеющих  пролапс митрального клапана.

 

Лечебная физкультура

 

При пролапсе митрального  клапана рекомендуется заниматься лечебной физкультурой. Под руководством квалифицированного тренера занятия  проводятся индивидуально с соответствующими нагрузками. При разработке комплекса  физических упражнений врач учитывает  состояние пациента и степень  заболевания. Физические нагрузки направлены на укрепление состояния здоровья и  улучшение работы сердца, а также  на адаптацию к постепенно возрастающим нагрузкам. Лечебная физкультура предотвращает  прогрессирование заболевания.

 

Пациент с пролапсом митрального  клапана во время выполнения упражнений должен строго соблюдать и придерживаться назначений врача, чтобы не усугубить  состояние своего здоровья.

 

Физические нагрузки пациентам  с пролапсом митрального клапана  необходимы, но их уровень зависит  от особенности течения заболевания  и двигательного режима, который  назначен больному. Лучшими примерами  физических упражнений являются бег  и ходьба. Для того, чтобы достичь оздоровительного эффекта следует соблюдать основные правила тренировок.

 

Нагрузки при пролапсе митрального клапана должны быть периодичными и непрерывными, в зависимости  от самочувствия человека. Контролируйте  пульс и дыхание. Если при физической нагрузке появляется одышка или болевые  ощущения, занятия необходимо временно приостановить и отдохнуть.

 

Ранняя активизация и  развитие новых безопасных программ физической подготовки для улучшения  физической способности человека с  пролапсом митрального клапана  это основные тенденции в современной физической реабилитации пациентов с таким заболеванием.

 

Многие люди с этим заболеванием всю жизнь живут без особых симптомов заболевания.