Как правильно качатся
Статья, 17 Января 2011, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Дыхание: Не задерживайте дыхание во время упражнения, чтобы у вас не подскочило давление. Делайте выдох в концентрической фазе повтора на самом трудном участке подъема - это где-то посередине амплитуды движения.