Методика развития выносливости

Задачами данной курсовой работы являются:
Определить понятие выносливости, как физического качества;
Выявить особенности общей и специальной выносливости;
Описать и систематизировать основные средства и методы воспитания выносливости.

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………........ 3


ГЛАВА 1. Выносливость как физическое качество
1.1. Понятие выносливости. Общая и специальная выносливость…......4-6
1.2. Факторы уровня проявления и развития выносливости…………… 7-9

ГЛАВА 2. Методика развития выносливости
2.1. Средства развития выносливости. ………………………………….10-13
2.2. Методы развития выносливости……………………………………14-19


ЗАКЛЮЧЕНИЕ …………………………………………………………………..19
ЛИТЕРАТУРА…………………………………………