Методы индивидуального развитие физических качеств

Способности проявляются и развиваются в процессе выполнения деятельности, но это всегда результат совместных действий наследственных и средовых факторов. Практические пределы развития человеческих способностей определяются такими факторами, как длительность человеческой жизни, методы воспитания и обучения и т.д., но вовсе не заложены в самих способностях. Достаточно усовершенствовать методы воспитания и обучения, чтобы пределы развития способностей немедленно повысились.

Введение………………………………………………………………………….3
Психологическая характеристика физических качеств…………………...5
2. Средства и методы развития физических качеств………………………….6
2.1 Средства и методы развития силы………………………………………...19
2.2 Средства и методы развития быстроты движений……………………….19
2.3 Средства и методы развития выносливости………………………………20
2.4 Средства и методы развития гибкости……………………………………21
2.5 Средства и методы развития ловкости……………………………………22
Заключение……………………………………………………………………...24
Список литературы………………………………