Методы оценки физической подготовленности

Правильная и точная оценка физической подготовленности чрезвычайно важна. Физическая подготовленность положительно влияет на здоровье человека, повышает сопротивляемость организма, улучшает общее самочувствие, благотворно сказывается на работе всех органов человека. Одним из важнейших условий осуществления физической подготовленности является ее рациональное построение на достаточно длительных отрезках времени.

Введение……………………………………………………3
2. Методы оценки физической подготовленности
Врачебный контроль………………………………..4-8
Самоконтроль. Дневник самоконтроля …………………………………………………………8-11
Антропометрический метод……………………….11-14
Оценка тяжести нагрузки………………………….15
Оценка функциональной подготовленности по задержке дыхания……………………………………....16
Оценка состояния ЦНС……………………………..16
3. Заключение…………………………………………………17
4. Список используемой литературы……………………...18