Общая характеристика спорта фитнес
Курсовая работа, 13 Апреля 2012, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
В настоящее время спорт стал всё больше входить в жизнь людей. Глубокое изучение физиологии человека вносит в занятия спортом теоретические обоснования. Тренировки продумываются таким образом, чтобы они наиболее органично вписывались в общую жизнедеятельность организма человека. Занятия стали не только руководствоваться принципом "не навреди", но и стремиться принести наибольшую пользу человеку.
Содержание
Введение…………………………………………………………………………3
1. Что такое фитнес ?…………………………………………...………….……4
2. Что предлагает современная фитнес-индустрия?…………………………..5
3. Предварительная подготовка и экипировка………………………………...5
4. Основные системы тренировок……………………………………………...5
5. Фитнес-диета………………………………………………………………….7
7. Список используемой литературы…………………………………………..9
Работа содержит 1 файл
Фитнес (Габбазова А. Я.).docx
— 22.46 Кб (Скачать)-8-
Вопреки всеобщим
предрассудкам по поводу различных
биодобавок, при занятиях фитнесом
целесообразно принимать
-9-
Список
используемой литературы:
1. http://www.dilemma.ru/
2. http://www.women.ru/
3. http://www.fitness.ru/
4. http://www.planetafitness.ru/