Особенности питания спортсменов

Итак, первое, что необходимо знать при организации питания спортсменов—это величина энергозатрат в том либо ином виде спорта и соответствующая им калорийность дневных рационов питания.
дневной расход энергии обязан полностью покрываться за счет энергии, полученной с пищей. Если пища поступает в недостаточном количестве, то начинают окисляться вещества собственного тела.