Роль физических упражнений в режиме дня студентов
Реферат, 16 Марта 2012, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Как известно, непра-вильно организованный труд студентов может принести вред здоровью. Поэтому большое значение имеет нала-живание рационального образа жизни. Человек, умеющий со студенческой поры правильно организовать режим своего труда и отдыха, в будущем надолго сохранит бодрость и творческую активность.
В своем реферате я попытаюсь раскрыть основные положения здорового образа жизни студентов, а также покажу значение физической культуры и физических упражнений в обеспечении здоровья студентов.
Содержание
Введение……………………………………………………………………………..3
1. Режим дня………………………………………………………………………..3
2. Гигиена умственного труда……………………………………………..6
3. Правильное питание………………………………………………………..9
4. Сон, здоровье, работоспособность……………………………….14
5. Привычки и здоровье студента……………………………………..16
6. Физическая культура в обеспечении здоровья студентов………………………………………………………………………….. 21
Список использованной литературы………………………………..23