Самоконтроль в процессе занятий физкультурой
Реферат, 02 Декабря 2010, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
При физической нагрузке усиленная работа сердца направлена на
обеспечение работающих частей тела кислородом и питательными веществами.
Под влиянием нагрузок объём сердца увеличивается. Так, объём сердца
нетренированного человека составляет 600-900 мл, а у спортсменов высокого
класса он достигает 900-1400 миллилитров; после прекращения тренировок
объём сердца постепенно уменьшается.
Существует много функциональных проб, критериев, тестов-упражнений, с
помощью которых производится диагностика состояния организма при физических
нагрузках.