Средства физической культуры, обеспечивающие работоспособность человека

Физическое развитие человека - это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни.
На физическое развитие влияет природная (биологическая) основа, передаваемая по наследству, и социальные факторы (воспитание, труд, быт и т.п.). В этой совокупности факторов особая роль принадлежит физическому воспитанию. С помощью средств и методов физического воспитания можно направленно воздействовать на физическое развитие человека.

Введение 3
Охрана собственного здоровья 5
Внешняя среда и ее воздействие на организм, и жизнедеятельность человека 8
Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности 10
Влияние физкультурных минуток на работоспособность 12
Средства физической культуры в коррекции физического развития 14
Формы самостоятельных занятий 14
Занятия в течение дня 15
Тренировочные занятия 16
Заключение 22
Список литературы 23