Тежелая атлетика

Министерство  Образования и Науки Республики Казахстан

Алматинский  Гуманитарно-Технический Университет

 

Тема: Тяжелая атлетика.

 

 

 

 

 

             Выполнил студент 1-го курса: Данилов Павел

Руководитель:

 

 

 

 

 

 

 

Алматы 2013   
  
  
  

 

План:

1) История развития  тяжелой атлетики  в мире, России, СССР, Казахстане.

2) Современная классификация  упражнений.

3) Техника классических  упражнений.

4) Наивысшие достижения  штангистов нашей  республики, области.  
  
  
1.История развития тяжелой  атлетики в мире, России, СССР, Казахстане. 

 

В зарождении этого  богатырского вида спорта немалая заслуга  принадлежит профессиональным силачам, которые  во второй половине 19 в. выступали на цирковых и балаганных подмостках. Гастролируя, они пробуждали живой интерес публики к атлетике во Франции, Англии, Германии, Голландии, Дании, Италии, России и других странах Старого Света. Профессиональные атлеты существовали и на Американском континенте. Во многих странах были свои геркулесы, которые вызывали в народе живой интерес к атлетизму. Так, канадец Луи Сир, в 1880 поднял до колен вагонную ось весом 669 кг. Американец Том Вальтер Кеннеди оторвал от земли до полного выпрямления ног и спины 600-килограммовое ядро, чех Антон Рюха перенес на себе груз весом в 854 кг. Российский матрос Василий Бабушкин славился тем, что на его груди разбивали молотом гранитную глыбу весом около 200 кг. 

 Становление и  формирование тяжелой  атлетики как вида  спорта приходится  на период между  1860-1920 гг. В эти  годы во многих  странах организовывались  атлетические кружки  и клубы, изготавливались  и совершенствовались  различные типовые  снаряды, формировались  правила подъема  тяжестей и условия  соревнований. 

 Соревнования тяжело  атлетов входили  в программу большинства  Олимпийских игр  (кр оме 1900,1908 и 1912). Н а первых Олимпийских играх в Афинах(189б)в программу входило два упражнения: поднятие штанги одной и двумя руками. Первыми олимпийскими чемпионами стали англичанин Л. Эллиот, поднявший одной рукой 71 кг, и датчанин В. Иенсен, который поднял двумя руками самую тяжелую штангу — 111,5 кг. 

 В 1913 состоялся!  Международный конгресс  по тяжелой атлетике, итогом которого  было создание  Всемирного союз а тяжело атлетов. В 1920 появилась Международная федерация тяжелой атлетики — ФИХ (ныне ИВФ). ФИХ стала разьпькать официальные чемпионаты Европы и мира. В 1928 на смену пятиборью (рывок и толчок разноименньпли руками, жим, рьшок и толчок двумя руками) пришло олимпийское троеборье (жим, рывок и толчок двумя руками), которое просуществовало 44 года (до 1972), затем двоеборье (рьшок и толчок двумя руками). 

 Границы весовых  категорий участников  чемпионатов мира  менялись несколько  раз. До 1905 взвешивание  вообще не проводилось.  В 1905 было введено  три весовые категории.  В 1913 — пять. В  1947 — новая категория  легчайшего веса  — до 56 кг. В 1951 — от 82,5 до 90 кг. С 1969 были узаконены две новые категории — наилегчайшая (до 52 кг) и первая тяжелая (от 90 до 110 кг). В 1977 была создана еще одна категория — вторая полутяжелая (в границах св. 90 до 100 кг). Все официальные соревнования проводятся в десяти весовых категориях (54 кг, 59 кг, 64 кг, 70 кг, 76 кг, 83 кг, 91 кг, 99 кг, 108 кг, более 108 кг). Каждому участнику соревнований предоставляется три попытки (подхода) в каждом движении. «Рывок» исполняется одним движением. Спортсмен, как бы подпрыгивая, рвет штангу от пола в позицию над головой. В «толчке» обычно поднимается больший вес. Подъем штанги исполняется в два приема. Сначала атлет также с небольшим прыжком, приседая, поднимает штангу на грудь, затем встает и «выталкивает» ее вверх. Победителем считается атлет, поднявший наибольший вес по сумме двух движений (рывок и толчок). В случае, если два атлета покажут одинаковый результат, побеждает тот, чей собственный вес меньше. 

 Значительные изменения  претерпели и тяжелоатлетические  снаряды для соревнований. В конце 20-х  гг. единым для  всех международных  соревнований снарядом  стала разборная  штанга с дисками  диаметром 45-55 см, с тонким диаметром 30 мм, вращающимся на втулках грифом, длина которого 187 см. В советские времена спортсмены поднимали «кошелевскую» штангу. К Олимпийским играм в Москве (1980) советские специалисты изготовили модернизированную бесшумную штангу с резиновыми дисками разной окраски.

Казахстан

Тяжелая атлетика в Казахстане начала развиваться  с 1935 года. Первый чемпионат  республики состоялся  в 1937 году. Начиная  с 1954, штангисты Казахстана постоянно устанавливали  мировые и всесоюзные рекорды, завоевывали  высокие титулы на крупнейших соревнованиях. С.Ульянов дважды (19586 1960) завоевывал титул  чемпиона СССР, устанавливал мировые рекорды. А.Колодков, П.Ким, В.Дрекслер, А.Храпатый и С.Филимонов неоднократно устанавливали мировые и всесоюзные рекорды. А.Можейков (Алматы) в 1975 году стал серебреным призером чемпионата мира, А.Храпатый (Астана) – победитель Олимпийский игр (Сеул, 1988), неоднократный чемпионы мира, Европы, СССР, Спартакиады народов СССР, Юрий Зайцев стал победителем Олимпиады на играх в Монреале (Канада, 1976), а В.Мазин победил на Московской Олимпиаде (1980). С.Копытов чемпион СССР и IX Спартакиады народов СССР (1986), а Е. Сыпко – победитель IX Спартакиады народов СССР (1986), серебреный призер чемпионата Европы (1987).

Первым  казахстанцем-призером чемпионата мира в тяжелой атлетике стал Юрий Зайцев. Он же вошел в историю как первый представитель нашей республики, завоевавший звания олимпийского чемпиона и чемпиона мира. На дебютном для него чемпионате мира 1974 г. в Маниле (Филиппины), в полутяжелой весовой категории до 110 кг он выиграл бронзовую медаль. А затем в течение нескольких лет эта весовая категория считалась казахстанской. В 1976 г. на летней Олимпиаде в Монреале (Канада) Ю. Зайцев завоевал золотую медаль. Спустя четыре года, в 1980-м в Москве, успех Зайцева повторил другой казахстанец — 26-летний Виктор Мазин, он стал чемпионом Олимпийских игр и мира. 

 В 1984 г. на чемпионате Европы бронзовым призером стал казахстанец Анатолий Храпатый. Его первенство в категории до 90 кг продолжалась всю вторую половину 1980-х. Первое свое «золото» чемпионата мира А.Храпатый завоевал в 1985-м в Седертелье (Швеция). Затем он повторил это достижение в 1986-м в Софии, в 1987-м в чешской Остраве, в 1989-м в греческих Афинах и в 1990-м в Будапеште. А в 1988-м, когда чемпионат мира не проводился, Храпатый в отличном стиле выиграл Олимпиаду в Сеуле (Южная Корея). После распада Советского Союза именно А. Храпатый принес уже независимому Казахстану первую медаль чемпионата мира по тяжелой атлетике.

С. Филимонов стал серебряным призером Олимпийских  игр в Афинах. А  спустя год состоялся  феноменальный успех 17-летнего  Кызылординского Ильи Ильина, который на чемпионате мира в Дохе (Катар) сенсационно победил в весе до 85 кг. Ещё через год он, перейдя в категорию до 94 кг, стал двукратным чемпионом мира, а в 2008-м — олимпийским чемпионом Пекина (Китай). Настоящий фурор произвела сборная Казахстана в 2009 г. на чемпионате мира по тяжелой атлетике в Гойанг-Сити (Южная Корея) - 4 золотых медалей и второе общекомандное место. Среди них 16-летняя Зульфия Чиншанло (попавшая в книгу рекордов Гиннеса как самая молодая чемпионка мира) и Светлана Подобедова, выигравшие «золото».

Россия

Днем  рождения российской тяжелой атлетики считается 10 (23) августа 1885, когда в Петербурге был открыт первый в России «Кружок  любителей тяжелой  атлетики». Его руководителем  был избран врач и  педагог В.Ф. Краевский, которого называли «отцом русской тяжелой  атлетики». Разработанная  им система тренировок была прогрессивнее  западноевропейской: в основе его методики лежала система рационального  развития силы. Впервые  был осуществлен  врачебный контроль над занимающимися.

В 1898 ученики Краевского триумфально выступили  на европейском чемпионате в Вене. За удивительную сипу и ловкость Г. Гаккеншмидт был назван прессой «русским львом». Механик из Петербурга не имел себе равных в борьбе и взял третий приз в поднимании тяжестей. Другой ученик богатырь С. Елисеев в Милане выиграл все состязания европейского континента, и ему вручили золотую медаль чемпиона мира. Лучший ученик доктора Краевского И. В. Лебедев (легендарный «дядя Ваня») организовал спортивные курсы, а затем и школу физического развития, просуществовавшую до 1912. В программу школы входили: тяжелая атлетика, борьба, бокс, фехтование.

Во  многих российских городах  были кружки любителей  атлетики. Большую  помощь кружкам оказывали  меценаты. Наиболее яркой фигурой  среди них был  граф Г. Рибопьер. В от как характеризовал этого энтузиаста атлетики гл. редактор журнала «Геркулес» И. В. Лебедев: «Если доктор В. Ф. Краевский был отцом русской атлетики, то граф Г. И. Рибопьер был ее «кормильцем». 100 тысяч рублей, если не более, отдал на русский спорт граф Г.И. Рибопьер и благодаря меценатству этого человека, русский спорт миновал тяжелое время, окреп и вырос теперь в нечто ставшее на свои ноги, большое и сильное».

В 1913 был создан Всероссийский  союз тяжелоатлетов (ВСТ) под председательством  пропагандиста спорта и атлета Л. Чаплинского, в том же году ВСТ вступил в Международный любительский союз тяжелоатлетов. Берлинский конгресс этого союза в 1913 принял ряд решений: название «тяжелая атлетика» объединила три вида спорта: поднимание тяжестей, (штанга и гири), бокс и все виды борьбы. Для штангистов включены рывок и толчок разноименными руками, толкание камня (или веса) не менее 10 кг и для команд — перетягивание каната. Атлеты делились на пять весовых категорий: до 60,67,5,75,82,5 и свыше 82,5 кг. Были утверждены мировые рекорды и инструкции о взвешивании атлета и штанги при установлении рекорда.

Обладателями  мировых рекордов и наиболее вьщающимися атлетами того времени были Я. Краузе, П. Херудзинский, А. Неуланд, Л. Чаплинский, Л. Алекс, Л. Бухаров, К. Павленко, Г. Чикваидзе, А. Красовский, С. Т онколей, Ф. Гриненко. Атлетам России принадлежали 25 рекордов мира из 50 зарегистрированных Всемирным союзом мировых рекордов. В 20-е гг. тяжелоатлетический спорт культивировался в основном как средство эффективного развития мускулатуры и укрепления здоровья. Силачи выступали в рабочих спортклубах, парках культуры и отдыха. К 1928 состязания в поднимании тяжестей были включены в программу 1 Всесоюзной спартакиады в Москве, где выступили более 7000 атлетов. Из них 612 были представителями спортивных организаций разных стран мира.

В 1930-е  гг. в тяжелой атлетике происходит бурный рост результатов. В мае 1934 московский динамовец  Николай Шатов  поднял в рывке  левой рукой 78,4 кг и тем самым побил рекорд мира. В те годы рекордсменами мира стали Г. Попов, С. Амбарцумян, М. Шишов, Н. Кошелев, А. Жижин, Д. Наумов. На 3 рабочей Олимпиаде в Антверпене (1937) советские тяжелоатлеты заняли первое командное место, выиграв состязания во всех весовых категориях. В этих соревнованиях особенно уверенно выступал киевлянин Г. Попов, который превысил мировые рекорды американца Тони Терлаццо.

В предвоенные годы было побито большое  количество рекордов (50 всесоюзных, из них  — 24 выше мировых). В  стране насчитывалось 25 тысяч тяжелоатлетов. Список советских  рекордсменов мира в  эти годы пополнился такими именами, как  Г. Новак, Е. Хотимский, В. Крылов, Р. Манукян, М. Касьяник, А. Петров, А. Божко. В 1946 советские тяжелоатлеты вступили в Международную федерацию тяжелой атлетики и впервые приняли участие в первенстве мира в Париже. Москвич Г. Новак первым из советских спортсменов завоевал титул чемпиона мира, в категории до 82,5 кг. А первым чемпионом мира в тяжелом весе стал советский пятисотник москвич А. Медведев.

СССР

В 1952 советские спортсмены приняли участие  в Олимпийских  играх в Хельсинки, было положено начало первьпл олимпийским победам. 

 Первым золотую  медаль среди штангистов  завоевал Иван  Удодов, звания олимпийского  чемпиона удостоились  Р. Чимишкян и Т. Ломакин. Полным триумфом советских спортсменов закончился тяжелоатлетический турнир на Олимпийских играх в Риме (1960).  

 Было установлено  15 олимпийских рекордов, 7 из которых превысили  мировые.  

 Юрий Власов не  только выиграл  состязания у двух  американских знаменитостей  — Н. Шеманского и Д. Бредфорда, но на 25 кг превысил мировой рекорд. Победная сумма Ю. Власова — 537,5 кг. 

 Аркадий Воробьев вторично зав о ев ал звание олимпийского чемпиона. Золотые награды получили Е. Минаев, В. Бушуев, А. Курынов, который сумел победить американского атлета — «железного гавайца» Томми Коно, который не знал поражений с 1952. 

 В тяжелоатлетическом  спорте, как ни  в одном другом  олимпийском виде  состязаний, спортсмены  добивались и добиваются  исключительно большого  прогресса. Рекорды  росли и продолжают  расти баснословно  быстро от олимпиады  к олимпиаде.  

 Даже самые смелые  фантасты вряд  ли могли предположить, что тяжеловесы  будут поднимать  в сумме по 600 и  более кг. В Мюнхене советский исполин Василий Алексеев по б едип с р езультатом 640 кг, его рекорд в троеборье навечно вошел в золотую летопись мировой тяжелой атлетики. На Олимпийских игр ахвМонреапе(197б)В. Алекс е ев, выступавший во втором тяжелом весе, на 30 кг опередил немецкого тяжелоатлета Бонка, занявшего 2 место, и установил мировой рекорд в толчке — 255 кг. Семь золотых и одна серебряная медаль принесли команде СССР 1 место. 

 Это самый большой  успех советской  команды тяжелоатлетов  за всю историю  выступлений на  олимпиадах.  

 Высочайшие достижения  про демонстрировали тяжелоатлеты на Олимпиаде в Москве (1980). На олимпийском помосте в Москве установлен 21 олимпийский рекорд, причем 13 из них мировые. 

2. Современная классификация упражнений.

 

  
  

Под классификацией физических упражнений понимают определённую систему  их распределения  по группам и подгруппам – в зависимости  от существующих признаков. Согласно теории физического  воспитания различают  три группы физических упражнений для всех видов спорта:

1 – соревновательные,

2 – специально-подготовительные,

3 – общеподготовительные.

К соревновательным упражнениям  в пауэрлифтинге  относятся упражнения, входящие в программу  соревнований по пауэрлифтингу  и применяемые  в тренировочном  процессе:

приседание  со штангой на спине,

жим лёжа на горизонтальной скамье,

тяга  становая;

Специально-подготовительные упражнения в пауэрлифтинге  – это упражнения, направленные на изучение и совершенствование, как отдельных  элементов техники  соревновательных упражнений, так и на развитие специальных физических качеств спортсмена (силы, быстроты, выносливости, гибкости и т.д.):