Влияние физической нагрузки на организм

В наше время очень остро стоит проблема занятия спортом среди населения. Не так давно президент Д.А.Медведев выступал на первом канале страны со статистикой по этому вопросу. В наше время спортом (в том числе и самой обыкновенной зарядкой) занимается всего лишь 15% нашей страны, а что же делают остальные 85%? С приходом телевизоров, компьютеров, а так же разных неблаговлиятельных факторов для здоровья человека (курение, алкоголизм и наркомания).

Введение…………………………………………………………………………...3
1. Что такое здоровье и как его сохранить.........................................................4
2. Роль физкультуры в жизни человека..............................................................6
3. Понятие физических упражнений...................................................................9
4. Влияние физических нагрузок на различные системы органов.................10
4.1 Влияние физических нагрузок на обмен веществ и энергии......................11
4.2 Влияние физических нагрузок на кровеносную систему...........................12
4.3 Влияние физических нагрузок на органы дыхания.....................................15
4.4 Влияние физических нагрузок на нервную систему....................................17
4.5 Влияние физических нагрузок на опорно-двигательную систему………18
Заключение……………………………………………………………..................19
Список использованной литературы……………………………………...........20
Приложение………………………………………………………………….…...21