Влияние стресса на физическое здоровье человека

В последнее время большинство людей находится в постоянном стрессе, пытаясь угнаться за безумным темпом жизни большого города: суматоха улиц, очереди в магазинах, толчея в транспорте, постоянные пробки в часы пик. Кроме того стремление быть конкурентным на рынке труда, финансовые проблемы, нехватка свободного времени на отдых и неблагоприятная экологическая обстановка – все это заставляет людей испытывать постоянное напряжение, находиться в состоянии «стресса». Но что такое стресс? Не многие знают и могут точно определить, что это такое. Оказывается, даже многие ученые трактуют по-разному слово «стресс», а некоторые даже умышленно стараются не употреблять его в своих работах.

Введение 3
Понятие стресса, исследования в области стресса 4
Стадии стресса 10
Влияние стресса на физическое здоровье человека 11
Основные принципы борьбы со стрессом 14
Методы профилактики стресса 18
Заключение 24
Список использованной литературы 25