Здоровье человека и факторы его определяющие. Требования к организации здорового образа жизни

Целью данной работы является исследование здоровья, требований к организации здорового образа жизни.
Исходя из вышепоставленной цели, были определены задачи:
- Раскрыть понятие «здоровье», его функциональное проявление в различных сферах жизнедеятельности;
- Рассмотреть влияние окружающей среды на здоровье;
- Изучить организацию режима труда, отдыха и сна, режима питания, двигательной активности, личной гигиены и закаливания, профилактику вредных привычек;
- Рассмотреть физическое самовоспитание и самосовершенствование, как условие здорового образа жизни.

Введение…………………………………………………………………….3

1. Понятие «здоровье» и его содержание…………………………………4
2. Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности………………………………………………………………..5
3. Влияние окружающей среды на здоровье……………………………...8
4. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности………………………………………………..11
5. Организация режима труда, отдыха и сна……………………………12
6. Организация режима питания…………………………………………14
7. Организация двигательной активности……………………………….16
8. Личная гигиена и закаливание………………………………………...17
9. Профилактика вредных привычек…………………………………….19
10. Культура межличностного общения………………………………...23
11. Психофизическая регуляция организма……………………………..24
12. Физическое самовоспитание и самосовершенствование - условие здорового образа жизни…………………………………………………………26

Заключение………………………………………………………………..28
Список использованной литературы…………………………………….29