Спортсмен

Питание спортсменов

09 Апреля 2012 в 10:35, курсовая работа

Актуальность. Одним из важнейших компонентов является обеспечения высокого уровня функционального состояния спортсменов, а также улучшения высоких результатов спортсменов, является рациональное питание.
Некоторые спортсмены не соблюдают правила восстановления организма после физических и психических нагрузок. Главную роль в процессе восстановления сил спортсменов играет организация оптимального питания. Чрезмерный аппетит и несбалансированный рацион приводит к нарушениям адаптационных процессов и изменениям в функциональных системах организма, а так же влечет за собой нарушение обменных процессов, расстройство деятельности различных органов и систем, преждевременное старение организма. Вот почему каждому надо знать законы рационального питания и правильно строить свой рацион.
Объект нашего исследования выступает процесс оптимального питания и изменение результатов во время соревнований.
Предметом исследования является изучение режима и рациона питания спортсменов.
Рабочая гипотеза. Можем предположить, что питание спортсменов влияет на его самочувствие и соревновательный результат.

Мышление спортсменов

08 Ноября 2011 в 21:41, курсовая работа

Психология изучает психические процессы, психические состояния и психическую деятельность. Психические процессы – это наиболее подвижная форма отражения действительности. Возникновение и течение их обусловлены конкретными задачами, ситуациями и требованиями действительности. К психическим процессам относятся ощущение, восприятие, представление, воображение, память, мышление, внимание, речь, чувства и воля. А данная работа посвящена методам изучения одного из этих процессов – мышления.

Питание для спортсменов

12 Января 2012 в 12:25, реферат

Энергетический баланс организма человека зависит от двух противоположно направленных процессов протекающих одновременно: накопление энергии за счет переработки пищи и расщепления питательных веществ и расход энергии на выполнение различных задач.

Страхование спортсменов в РФ

11 Ноября 2011 в 14:03, реферат

В нашей стране страхование появилось всего шесть лет назад, когда 30 декабря 2001 года был принят закон о спорте и Трудовой Кодекс Российской Федерации признал занятие спортом - профессией. Ранее, даже если человек отдавал спорту 365 дней в году, это считалось его хобби.

Отбор и ориентация спортсменов

28 Января 2011 в 23:26, курсовая работа

Обьект: система спортивного отбора и ориентации спортсменов
Предмет: критерии спортивного отбора и ориентации спортсменов

Особенности питания спортсменов

27 Октября 2011 в 22:26, реферат

Итак, первое, что необходимо знать при организации питания спортсменов—это величина энергозатрат в том либо ином виде спорта и соответствующая им калорийность дневных рационов питания.
дневной расход энергии обязан полностью покрываться за счет энергии, полученной с пищей. Если пища поступает в недостаточном количестве, то начинают окисляться вещества собственного тела.

Особенность блюд для спортсменов

25 Декабря 2011 в 17:40, курсовая работа

Тема моей курсовой работы довольно актуальна в настоящее время, т.к. в России, а также в РТ наблюдается интенсивное развитие профессионального и любительского спорта. Как известно, во всех странах мира спортивные соревнования пользуются огромной популярностью. Чтобы достичь положительных результатов на международных и региональных соревнованиях и уберечь спортсменов от истощения, в научных лабораториях проводятся исследования проблем питания.
Целью моей работы является рассмотреть особенности приготовления блюд для спортсменов. Разработка новых блюд с применением тематического оформления.

Психологическое поведение спортсменов

12 Марта 2012 в 11:11, реферат

Психологическое поведение спортсменов

03 Января 2013 в 22:32, реферат

Главную роль в обеспечении психологического поведения и деятельности спортсмена на различных этапах соревнований играет его тренер. Задача тренера в условиях нашего общества - это не только спортивные достижения спортсмена, но и воспитание всесторонне развитого, образованного человека, способного к использованию культурного достояния общества и саморазвитию.
Реализация этой задачи требует разрешения главного противоречия, лежащего в основе духовного развития человечества, противоречия между необходимостью усвоить спортивный опыт и знания предшествующих поколений, созданную ими культуру.

Фармакологическая поддержка спортсменов

14 Января 2012 в 12:45, реферат

Цель спортивной фармакологии — научно обоснованное создание и практическое применение биологически активных веществ недопингового характера для повышения адаптационных возможностей организма спортсмена к физическим нагрузкам, а также для лечения различных профессиональных спортивных патологий. Спортивная фармакология рекомендует использование препаратов для спортсменов, которые повышают спортивную работоспособность и ускоряют процессы восстановления в экстремальных условиях (чрезвычайно высокие физические и психические нагрузки, стресс, тренировки в условиях жары, холода, среднегорья и высокогорья, гипоксии, в непривычном климате и часовом поясе и др.).

Скоростно-силовая подготовка спортсменов

18 Ноября 2012 в 15:20, реферат

Целью физического воспитания в вузах является содействие подготовке
гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов.

Психологічна підготовка юних спортсменів

03 Августа 2011 в 15:14, реферат

Основою спортивної майстерності давно виділяють три вида підготовки спортсмена - фізична, технічна і тактична. У своїй сукупності і взаємному зв'язку вони забезпечують досягнення високих спортивних результатів. Всі три види підготовки пронизані психологічним змістом, яке вимагає участі певних психологічних процесів - спеціалізованих дій, уваги, мислення і т.д. - і їх високої майстерності. Це визиває необхідність психологічного вивчення спортивної діяльності, а разом з тим і розробити методичних прийомів формування і розвитку специфічних для неї психічних функцій.

Періодизація підготовки юного спортсменна

24 Декабря 2011 в 10:58, реферат

При визначенні обсягу тренувального навантаження узагальнюючим показником є енерговитрати організму, необхідні для його виконання.
Ріст — це передусім збільшення маси активної частини організму, коли, за визначенням біолога І.І. Шмальгаузена, зростає кількість вільної енергії. І.А. Аршавський (1981), доповнюючи це визначення, розцінює ріст як процес створення надмірного анаболізму, індукованого функціональною активністю, тобто катаболізмом, при якому збільшується кількість внутрішньої та вільної енергії [6, 73].

Влияние спорта на агрессивность у спортсменов

13 Декабря 2011 в 13:22, курсовая работа

Целью исследования является изучение особенностей влияния спорта на агрессивность у спортсменов.

Система комплексной реабилитации спортсменов

10 Октября 2011 в 11:16, реферат

Данная тема, на мой взгляд, должна быть изучена не только людьми, профессиональная деятельность которых, связана со спортом, но и всеми, кто ведет активный образ жизни. Мы в большинстве своем полагаем, что, чем скорее и резче мы повысим физические нагрузки на наше неподготовленное тело, тем быстрее получим необходимый результат. Многие ли из нас в серьез задумываются о риске, которому мы себя подвергаем, изнуряя себя огромными нагрузками?

Выдающийся зарубежный спортсмен - Зинедин Зидан

26 Декабря 2011 в 20:44, доклад

Зинеди́н Зида́н (фр. Zinédine Zidane) родился 23 июня 1972 года в Марселе, Франция — французский футболист кабильского происхождения, игравший на позиции атакующего полузащитника за «Канн», «Бордо», «Ювентус», «Реал Мадрид» и сборную Франции. Чемпион мира 1998 года и Европы 2000 года. Завершил карьеру в 2006 году. С 1 июня 2009 года по май 2011 год работал помощником президента мадридского «Реала» Флорентино Переса. В мае 2011 года занял пост спортивного директора мадридского Реала, после того как его покинул Хорхе Вальдано.

Тренировки по плаванию спортсменов-многоборцев

16 Ноября 2011 в 10:50, реферат

Планирование спортивных результатов и тренировочных нагрузок спортсмена-многоборца должно подчиняться задаче достижения наибольшей суммы очков по всему комплексу многоборья.

Спорт, спортсмен, религия: вместе или врозь в XXI век

20 Января 2013 в 07:03, реферат

Объектом исследования являются экономические и идейные начала философии спорта и религии, данные, полученные в ходе анализа исторических путей взаимоотношений спорта и религии.

Целью работы является решение вопроса: каковы перспективы "сотрудничества" современного спорта и религии в настоящее время?:

Для достижения данной цели представляется необходимым решение следующих задач:

Особенности проявления волевых усилий у спортсменов

28 Декабря 2011 в 18:24, курсовая работа

Цель работы. Выявление волевых усилий у спортсменов различных видов спортивной деятельности.
Объект исследования. Тренировочный, соревновательный процесс спортсменов: единоборцев, легкоатлетов, лыжников, спортигровиков.
Предметом исследования являются волевые усилия спортсменов различных видов спорта.

Особенности питания спортсменов в условиях жаркого климата

25 Декабря 2012 в 21:15, доклад

Занятия спортом в условиях повышенных температур приводят к перенапряжению сердечно-сосудистой и терморегуляторной систем. Нарушение водно-электролитного баланса в условиях повышенной температуры воздуха часто оказывается звеном, лимитирующим достижение высокого результата и снижающего работоспособность спортсменов. Потери электролитов (в первую очередь, натрия, а также калия и хлора) должны восполняться. Если ежедневные потери жидкости не превышают 3 % массы тела, потери электролитов могут быть восполнены за счет минералов, содержащихся в пище.

Гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов в каратэ

13 Декабря 2011 в 21:06, реферат

Сегодня все больше и больше людей занимаются боевыми искусствами или спортивными единоборствами на любительской или профессиональной основе. Гораздо больше, чем прежде, участвуют в многочисленных соревнованиях, сборах, летних лагерях и других мероприятиях.
Регулярные занятия боевыми искусствами, спортивными единоборствами или другими видами спорта являются жизненно важными для поддержания физических кондиций современного и динамичного человека

Оценка функционального состояния нервной системы спортсменов

08 Ноября 2012 в 12:15, статья

Центральная нервная система (ЦНС) — самая сложная из всех функциональных систем человека (рис. Центральная и периферическая нервная система).
В мозгу находятся чувствительные центры, анализирующие изменения, которые происходят как во внешней, так и во внутренней среде. Мозг управляет всеми функциями организма, включая мышечные сокращения и секреторную активность желез внутренней секреции.

Гигиена спортсменов и людей, занимающихся физической культурой

25 Ноября 2011 в 09:48, доклад

Гигиена спортсменов и людей, занимающихся физической культурой, является крайне важным вопросом. Ведь физкультура - это залог здоровья, но неправильное соблюдение гигиенических правил может препятствовать оздоровлению физкультурника.
Так, занятия зимними видами спорта требуют защиты кожи лица и волос от воздействия ветра, солнца, холодного воздуха. От этих факторов кожу прекрасно охраняют защитные кремы. Крем образует на коже невидимую пленку, безвредную для кожи и сохраняющую защитные свойства в течение нескольких часов.

Криотерапия и другие методы физической реабилитации спортсменов

03 Января 2012 в 18:52, курсовая работа

Криотерапия (КТ) как метод лечения заболеваний костно-мышечной системы имеет тысячелетнюю историю.
Упоминание об использовании природного холода в виде льда и охлажденных жидкостей для обезболивания и купирования отеков при закрытых травмах, ожогах, головных болях прослеживается еще в древних папирусах. КТ была признана эффективной в лечении заболеваний суставов Гаппократом, Авиценной, Цельсом, Галеном и др. Вместе с тем в бытовом сознании человека холод ассоциируется с различными проявлениями простудных заболеваний. Наиболее часто у большинства народов простудный фактор воспринимается как одна из наиболее знаковых причин возникновения болезней, что стимулировало развития различных способов закаливания. За тысячи лет методы термовоздействия не претерпели сколь-нибудь существенных изменений. В начале ХХ века немецкий врач Себастьян Кнейп сделал попытку систематизировать тысячелетний опыт термотерапии, включая закаливание холодом, и обосновать его в фундаментальное направление физиотерапии. Во второй половине ХХ века стала разрабатываться аппаратура и средства для проведения КТ.

Особенности функционального состояния нервной системы у спортсменов

14 Марта 2012 в 23:54, реферат

Нервная система играет важнейшую роль в регуляции функций организма. Она обеспечивает согласованную работу клеток, тканей, органов и их систем. При этом организм функционирует как единое целое. Благодаря нервной системе осуществляется связь организма с внешней средой. Деятельность нервной системы лежит в основе чувств, обучения, памяти, речи и мышления – психический процессов, с помощью которых человек не только познает окружающую среду, но и может активно ее изменить.

Коррекционно-психологическое сопровождение спортсменов-футболистов

08 Октября 2010 в 21:42, статья

Одним из значимых факторов, обеспечивающих на протяжении многих десятилетий победы спортивных команд различного уровня на международной арене является эффективное научно-методическое и психологическое сопровождение (Платонов В.Н. 1997., Родионов А.В., В.Г.Сивицкий 2004).
Специализированные упражнения, непосредственно не связанные с избранным видом спортивной деятельности и направленные на развития психических качеств, коммуникативных навыков, восстановления "нервно-психической свежести" или настройки на предстоящее соревнование используются в спорте давно. (Митрофанова М.Л., 2004).
Психотехнические или тренинговые упражнения имеют ряд преимуществ, делающих их незаменимыми средствами подготовки футболиста. Во-первых, это направленность работы на те качества которые в обычном тренировочном процессе не получают достаточной для их развития интенсивности. Во-вторых, тренинговые упражнения помогают решать ряд важных задач учебно-тренировочного процесса по гармоничному развитию личности спортсмена, сплочению коллектива, регуляции психологического климата, содействию социально-психологической адаптации игроков к условиям временных конкурентных малых групп, какими являются сборные и клубные команды.

Психотехнические игры и упражнения при работе с юными спортсменами в Самбо

11 Февраля 2013 в 19:06, контрольная работа

Психотехнические игры направлены на создание игровой ситуации, которая имитирует какую - либо сферу жизни человека. Психотехнические игры, как метод предполагают творчество, общение, самопознание.
Почти каждая из психотехнических игр в чем-то – миниатюрная модель соревнования. Нет единственно правильного решения – всегда нужно искать свое собственное, и каждый раз заново. Участие в этих играх дает спортсмену бесценный опыт раскрепощения и спонтанности, приобщает его к искусству "отвечать без подготовки", позволяет пережить радость творческого усилия, восторг неожиданных поворотов.

Построение программы микроциклов в процессе подготовки спортсменов гребцов

02 Марта 2013 в 19:09, курсовая работа

Цель исследования: изучить особенности построения программ микроциклов в процессе подготовки спортсменов гребцов. Для решения поставленной цели поставлены следующие задачи:
Изучить структуру малых тренировочных циклов по гребле;
Определить особенности планирования микроциклов по гребле в подготовке гребцов;
Обосновать теоретические и содержательные основы построения
программ микроциклов спортсменов гребцов.

Биохимические основы двигательных качеств спортсменов, занимающихся борьбой

14 Февраля 2012 в 11:05, контрольная работа

Цель работы – изучить биохимическую характеристику борца.
Для достижения данной цели необходимо решить следующие задачи:
- Рассмотреть характеристику энергетического обеспечения соревновательной и тренировочной деятельности борцов;
- Проанализировать биохимические закономерности утомления и восстановления борцов;

Теоретические основы изучения особенностей мотивационной сферы у спортсменов

11 Ноября 2011 в 16:30, курсовая работа

Мотивация является основным звеном мотивационной сферы личности. В современной психологии это понятие рассматривается двояко. Первое значение определяет мотивацию как систему факторов, детерминирующих поведение человека (мотивы, намерения, интересы, потребности, цели). Второе значение — мотивация как характеристика процесса, стимулирующая поведенческую активность. Исходя из этого, можно дать определение этому понятию. Мотивация — это совокупность мотивов, побуждающих к активности и определяющих ее направленность. Активность и направленность личности определяют стремление к достижению личных целей и целей организации.

Развитие выносливости у спортсменов. Специальная выносливость. Выносливость у пловцов

20 Декабря 2011 в 19:21, реферат

Выносливость является важнейшим физическим качеством, отражающим общий уровень работоспособности человека и проявляющимся как в спортивной, так и в повседневной жизни. Выносливость нужно развивать для того, чтобы иметь способность к длительному перенесению каких-либо физических нагрузок, в общем, чтобы как можно дольше не утомиться. Выносливость, это как привычка - привычка тела к определённому количеству нагрузок. Зависимость выносливости естественно зависит от возраста человека, то есть с возрастом она изменяется; есть момент, когда выносливость увеличивается, а потом идёт на спад. Существуют методы и программы развития выносливости. Это различные тренировки, имеющие свои особенности. Естественно, что слабо подготовленному человеку большие нагрузки тренировок не выдержать, поэтому методы применяют разные, иногда индивидуальные.

Физиологический анализ реабилитационного эффекта гидротермальных процедур у спортсменов

21 Февраля 2011 в 10:25, дипломная работа

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ. Исследование воздействия гидротермальных процедур на восстановление работоспособности спортсменов-футболистов.
ЦЕЛЬ. Исследовать воздействия гидротермальных процедур на динамику восстановления метаболических и функциональных параметров работоспособности спортсменов-футболистов после тренировочных нагрузок.

Психологические методики по спортивной ориентации и отбору юных спортсменов в избранном виде

13 Сентября 2013 в 14:37, реферат

В каждом виде спорта определяется группа наиболее важных показателей, по которым осуществляется отбор в ходе многолетней подготовки.
Правильное осуществление спортивного отбора обеспечивает наиболее эффективное создание и реализацию соревновательного потенциала.

Педагогическая технология управления многолетней подготовкой юных спортсменов-ориентировщиков

11 Января 2012 в 15:17, автореферат

Цель исследования - теоретически разработать и экспериментально обосновать педагогическую технологию управления спортивной подготовкой юных ориентировщиков на основе учёта их индивидуальных возрастных особенностей физического и интеллектуального развития и закономерностей формирования структуры соревновательной деятельности на разных этапах многолетнего учебно-тренировочного процесса.
Объект исследования - процесс многолетней спортивной подготовки юных ориентировщиков.
Предмет исследования - организационно-методические условия реализации педагогической технологии управления структурой и содержанием многолетней подготовки спортсменов-ориентировщиков 9-18 лет, направленной на повышение эффективности их соревновательной деятельности.

Планирование тренировочного процесса в годичном цикле спортсменов высшей квалиикации в таэквондо

20 Октября 2011 в 21:21, дипломная работа

В суверенном Узбекистане спорт и физическая культура сегодня находятся под пристальным вниманием со стороны государства и получают мощнейшую поддержку. Это подтверждают принятые в стране закон «О физической культуре и спорте», национальная программа по подготовке кадров и другие постановления, касающиеся физического и духовного развития населения нашей страны.

Участие советских спортсменов на чемпионатах мира и Европы, других международных соревнованиях в 50-60 годы

14 Марта 2012 в 10:42, контрольная работа

В послевоенный период было достигнуто значительное развитие отдельных видов спорта, дальнейшее совершенствование советской школы спорта.

Использование феномена сердечно-дыхательного синхронизма для оценки регуляторно-адаптивных возможностей организма юных спортсменов

23 Октября 2012 в 11:39, реферат

Доктор медицинских наук, профессор Г.Д. Алексанянц, Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Краснодар
В настоящее время при оценке функционального состояния организма юных спортсменов используется традиционный комплекс физиологических показателей, включающий в себя частоту сердечных сокращений (ЧCC), артериальное давление, индекс напряжения (по результатам анализа синусовой аритмии), омега-потенциал, индексы Руффье и Робинсона и другие [2, 3].