Автор: Пользователь скрыл имя, 11 Сентября 2011 в 21:09, реферат
Кости с возрастом истончаются, становятся менее прочными и упругими. Частично это объясняется тем, что примерно после 35 лет вымывание из костей кальция идёт более интенсивно, нежели его отложение в костной ткани. Это свойственно всем, но у некоторых людей выражено особенно сильно и ведёт к остеопорозу. Среди всех факторов, обеспечивающих прочность скелета, центральное место занимает соотношение кальция и магния.
Остеопоро́з (лат. osteoporosis) — заболевание, связанное с повреждением (истончением) костной ткани, ведущее к переломам и деформации костей. 1
Причины и симптомы 1
Диагностика 2
Профилактика остеопороза 3
Генетические предпосылки развития остеопороза 4
Значение физических упражнений для профилактики остеопороза 4
Что происходит с нашими костями, когда мы делаем упражнения этих типов? 8
Физическая активность 9
Питание при остеопорозе. 11
Список используемых источников 15