Гигиена при самостоятельных занятиях физическими упражнениями
Реферат, 26 Октября 2011, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Гигиена - медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды на здоровье человека. Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных условий жизнедеятельности организма, сохранение здоровья и продление жизни человека, обеспечение его высокой работоспособности.
Содержание
Введение
Рациональный режим дня и объем двигательной активности
Утренняя гимнастика
Физкультпауза
Рациональное питание
Гигиена одежды и обуви
Самостоятельные занятия
Заключение
Список литературы