Развитие физических качеств на уроках физкультуры у детей старшего школьного возраст

В условиях совершенствования среднего образования в нашей стране повышается социальная значимость физического воспитания в формировании всесторонне и гармонично развитой личности выпускника вуза с высокой степенью готовности к социально-профессиональной деятельности.

Введение 3
Глава 1 Воспитание силовых способностей 5
1.1 Сила как физическое качество 5
1.2 Основы методики воспитания силовых способностей 6
Глава 2. Воспитание быстроты, ловкости и некоторых частных
Способностей 8
2.1 Воспитание быстроты 8
2.2 Воспитание ловкости и некоторых частных способностей 11
2.3 Выносливость как физическое качество и методика его
воспитания 13
2.4 Воспитание гибкости 15
2.5 Воспитание осанки 17
Глава 3. Формы занятий физическими упражнениями 20
3.1 Основы структуры занятий 20
3.2 Урочные формы занятий 21
3.3 Особенности неурочных форм занятий 25
Выводы 26
Список литературы 28