Автор: Пользователь скрыл имя, 13 Декабря 2012 в 09:55, реферат
Научно- техническая революция внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, в первую очередь гиподинамию и гипокинезию, нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового характера.
Все это приводит к нарушению обмена веществ в организме, предрасположению к сердечно-сосудистым заболеваниям, избыточной массе тела и т. п. Влияние неблагоприятных факторов на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им являются регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды.
Введение………………………………………………………………………………….2
1.Физическая культура – часть общей культуры…………………………….3
2.Сущность понятия «физическая культура»………………………………….4
3.Место и роль физической культуры в современном обществе…..6
4.Физическая культура и здоровый образ жизни……………………………9
Заключение………………………………………………………………………….......12
Литература………………………………………………………………………..…….14