Характеристика системы подготовки юных боксеров

      Сегодня введено окончательное понятие: микроцикл – это полный цикл от одной однотипной тренировки до другой в сплит – системе. То есть, если ваши грудные потренировались сегодня и вы обратитесь к их тренировке лишь через пять или восемь дней, это и будет полным микроциклом.  

       ЗАКЛЮЧЕНИЕ

      Как известно, в современном спорте, в том числе и в боксе, целостность тренировочного процесса осуществляется на основе определенной структуры. Структура тренировочного процесса базируется на существующих закономерностях спортивного мастерства в конкретных видах спорта.

      Под структурой тренировочного процесса понимают относительно устойчивый порядок объединения его компонентов (частей, сторон и звеньев), их закономерное отношение друг к другу и общую последовательность.

      В тренировочном процессе автор различает  три уровня структуры: микроструктуру - структуру отдельных занятий и микроциклов; мезоструктуру - структуру средних циклов и этапов тренировки, включающих серию целенаправленных микроциклов; макроструктуру - структуру больших циклов тренировки (макроциклов).

      Можно выделить следующие мезоциклы: втягивающие, базовые, контрольно-подготовительные, предсоревновательные, соревновательные, восстановительные. Что касается микроциклов, то в практике спорта можно встретить следующие их виды: втягивающие, базовые, контрольно-подготовительные, специализированные, модельные, подводящие, восстановительные и соревновательные [17].

      В спортивной тренировке боксеров выделяют схожие мезоциклы: втягивающий, базовый, контрольно-подготовительный, шлифовочный, соревновательный и восстановительно-поддерживающий. В зависимости от особенностей содержания и места в системе тренировки различают следующие типы микроциклов: тренировочные, подводящие, соревновательные и восстановительные.

      Во  многом определяющее значение на структуру  тренировки, ее периодизацию оказывает  спортивный календарь. По литературным данным, а также на основании собственных наблюдений за спортивной практикой количество соревнований у боксеров колеблется от 5-6 до 10-11 соревнований в год. Поэтому в течение года образуется несколько тренировочных циклов, сходных по решаемым задачам спортивной подготовки, по объему и динамике тренировочных нагрузок.

      В каждом макроцикле выделяют три периода: подготовительный, соревновательный и  переходный.

      Оптимизация тренировочного процесса боксеров определяется совершенствованием специализированных видов физической, тактико-технической и психологической подготовки, которые должны быть подчинены целям предстоящих соревнований.

      Анализ  литературы позволяет утверждать, что  для каждого этапа спортивной тренировки боксеров характерны свои содержание, объем и интенсивность тренировочных нагрузок, их динамика, соотношение ОФП и СФП, учет индивидуальных особенностей спортсменов, совершенствование технико-тактического мастерства, психологической подготовки. В этой ситуации тренер обращается к различным видам и источникам информации. Ему необходима педагогическая, медико-биологическая, спортивная и другая информация, содержащаяся в книгах и монографиях, журнальных статьях, сборниках научных трудов и методических разработках и т.д. [17].

      В настоящее время эффективность управления тренировочным процессом боксеров связана с использованием различных моделей. Модельные характеристики заняли прочное место в теории и практике спорта. В работе изложены основные подходы к моделированию в спорте. Эти идеи нашли широкое применение в спортивной подготовке боксеров. Разрабатываются модельные характеристики сильнейших боксеров, модельные характеристики соревновательной деятельности боксеров, а также тренировочных нагрузок.

      Все вышеперечисленные виды модельных  характеристик служат для тренера и спортсмена ориентирами в уровне подготовленности и технико-тактического мастерства боксеров, которые должны быть достигнуты к предстоящим соревнованиям. Управляющее воздействие осуществляет тренер, именно он принимает решение по выбору средств и методов тренировки. Успех деятельности определяется уровнем его информированности в современных тенденциях развития бокса, вопросах спортивной тренировки, разработки модельных характеристик всех видов.

      И, наконец, еще один важный составляющий элемент спортивной подготовки боксеров - комплексный контроль. Специалистами отмечается необходимость контроля, поскольку его результаты лежат в основе объективного управления всей системой подготовки спортсмена. Разработаны теоретико-методологические и технологические основы контроля в спорте. Результаты этих исследований нашли свое использование и конкретное развитие в комплексном контроле спортивной подготовки боксеров [8].

      Таким образом, можно сделать вывод: в настоящее время выявлено несколько десятков различных показателей тренированности боксеров, которые отражают состояние отдельных ее элементов или сторон. Поэтому задача тренера сводится к выбору адекватных показателей тренированности боксеров для того, чтобы получить объективную картину результатов учебно-тренировочного процесса, состояния спортсмена, в чем ему должны помочь различные информационные материалы по этим вопросам: книги, научные статьи, методические разработки и т.д. 
 

      СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Бокс: Учебник для ИФК. - М.: ФиС, 1979.

2. Блудов Ю.М., В.А. Плахтиенко, В.С. Соколов. Модельные характеристики сильнейших боксеров //Бокс: Ежегодник, 1981. - М.: ФиС, 1981.

3. Булкин В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: Автореф. докт. дис. М., 1987.

4. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: ФиС, 1980.

5. Дегтярев И.П. Тренированность боксеров. Киев, 1985.

6. Запорожанов В.А., В.Н. Плахтиенко. Прогнозирование и моделирование в спорте //Теория спорта. - Киев: Вища школа, 1987.

7. Запорожанов В.А. Контроль в спорте. Киев, 1985.

8. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. - М.: ФиС, 1987.

9. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1977.

10. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебн. для ин-тов физ. культ. - М.: ФиС, 1991.

11. Мокеев Г.И., Никифоров Ю.Б. Модельные характеристики тренировочных нагрузок и подготовленности боксеров //Бокс: Ежегодник, 1983. - М.: ФиС, 1983.

12. Мокеев Г.И., Ширяев А.Г., Мулашов Р.М. Бокс: проблемы и решения. Уфа, 1989.

13. Никифоров Ю.Б., Викторов И.Б. Построение и планирование тренировки в боксе. - М.: ФиС, 1978.

14. Никифоров Ю.Б. Оптимизация предсоревновательной тренировки боксеров //Бокс: Ежегодник, 1981. - М.: ФиС, 1981.

15. Никифоров Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров. - М.: ФиС, 1987.

16. Платонов В.Н. Структура многолетнего и годичного циклов подготовки //Современная система спортивной подготовки. М., 1995.

17.   Романенко М.И. Бокс. Киев, Высшая школа, 1978.

18. Сыч В.Л. Основные компоненты системы спортивной подготовки и принципы ее функционирования. Современная система спортивной подготовки. М., 1995.

19. Теория  спорта /Под ред. проф. В.Н. Платонова. - Киев: Вища школа, 1987.

20. Циргиладзе И.В., А.А. Новиков. Модельные характеристики высококвалифицированных боксеров в системе управления их подготовкой //Олимпийский бокс сегодня. М., 1989.

21 Чудинов, В.А. Физическое воспитание начинающего боксера / В.А. Чудинов. – М., 1976.

18. Ширяев, А.Г. Хочешь стать боксером? / А.Г.  Ширяев. – М., 1986.

19. Шустин Б.Н. Моделирование и прогнозирование в системе спортивной подготовки //Современная система спортивной подготовки. М., 1995.

20. Ястребов, В.В. Интерес к урокам физической  культуры как педагогическая  проблема / В.В. Ястребов // Теория  и практика физической культуры. – 1998. – № 6.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

      Схема 1. Модель подготовки спортсменов-единоборцев, реализующая квалификационный подход (на примере методических подходов здоровьесбережения у боксеров-новичков)