Автор: Пользователь скрыл имя, 18 Сентября 2011 в 20:42, курсовая работа
Цель. Целью исследований является определение эффективности занятий пилатесом в индивидуальных целях занимающихся ,а так же совершенствование физического развития занимающихся и повышение их функциональных возможностей средствами пилатеса.
ВВЕДЕНИЕ
РАЗДЕЛ 1. ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС.
1.1. ИСТОРИЯ ЙОЗЕФА ПИЛАТЕСА.
1.2. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИЛАТЕСА.
1.3. ТЕХНИКА ПИЛАТЕСА.
1.3.1. The box
1.3.2. The spine
1.3.3. The powerhouse
РАЗДЕЛ 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.
РАЗДЕЛ 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ.
ВЫВОДЫ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ