Шейный остеохондроз

Министерство образования и  науки РФ

Национальный  исследовательский Томский политехнический  университет

Институт  природный ресурсов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Реферат на тему шейный остеохондроз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выполнил:

Студент группы 2690

Яковлев Е.С 

Проверил:

Розум Г.Г

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Томск, 2011

Содержание

1.Введение…………………………………………………………………………....3

 

2.Причины возникновения  остеохондроза и механизм развития  заболеваний позвоночника………………………………………………………………………..4

 

3. Факторы риска остеохондроза…………………………………………………4

 

4. Шейный остеохондроз - факторы, вызывающие компрессию (сдавливание) нервных и сосудистых структур………………………………………………….4

 

5. Шейный остеохондроз, симптомы……………………………………………..5

 

6.Чем опасен шейный  остеохондроз……………………………………………..6

 

7. Профилактика остеохондроза……………………………………………….....6

 

8. Лечение остеохондроза……………………………………………………….....8

 

9. Лечение остеохондроза  шейного отдела……………………………………..12

 

10. Лечебная физическая культура……………………………………………..14

 

11. Список литературы…………………………………………………………...18

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

Остеохондроз позвоночника – это  заболевание, которое характеризуется  развитием дегенеративных изменений  в хрящах межпозвоночных дисков и  реактивными процессами в окружающих их тканях. Шейный остеохондроз означает, что болезненные изменения начались в шейном отделе позвоночника.

 

Остеохондроз позвоночника является широко распространенным недугом, им страдает около 80% людей. Заболевание наиболее часто поражает людей молодого возраста (25 – 40 лет).

 

Клиническая картина заболевания  зависит от локализации деструктивно-дистрофических процессов. Выделяют: шейный, шейно-грудной остеохондроз, остеохондроз грудного отдела позвоночника, поясничный (пояснично-крестцовый) остеохондрозы. Остеохондрозом чаще всего поражается шейный и поясничный отдел позвоночного столба. Остеохондроз грудного отдела позвоночника встречается реже и обычно сочетается с деструктивными процессами в позвонках шеи.

 

Причины возникновения остеохондроза и  механизм развития заболеваний позвоночника

 

Боль в спине - беда современного горожанина. Причин тут несколько. Основная причина возникновения остеохондроза  – нарушение обменных процессов  в организме (гормональные изменения, соматические, эндокринные изменения) и, как следствие, нарушение кровоснабжения позвоночника, которое в результате приводит к деструктивным изменениям хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Наиболее частые причины развития остеохондроза - стрессы, возрастные изменения, нарушение  режима питания. Остеохондроз может  развиться на фоне имеющейся уже  патологии опорно-двигательной системы: различные виды нарушения осанки (сколиозы, кифосколиозы, различные  виды плоскостопия). Длительные статические  физические нагрузки при нахождении тела долгое время в неудобном  вынужденном положении из-за неудобной  мебели и плохой организации труда, малоподвижный образ жизни (или  наоборот - чрезмерная физическая нагрузка) - все это хорошие запускающие  факторы для начала развития остеохондроза. Подробнее о влиянии запускающих  факторов... В любом случае, жалобы на чувство слабости, чувство скованности  или дискомфорта, не уменьшающаяся  после отдыха боль в любой части  спины - эти симптомы остеохондроза, раз возникнув, не исчезают самостоятельно без адекватного лечения. (при  возникновении остеохондроза лечение  должно быть своевременным, проводиться  сразу при возникновении первых симптомов - именно тогда оно наиболее эффективно).

 

Факторы риска остеохондроза хорошо известны. Ими являются:

Аномалии развития позвоночника

Длительное физическое перенапряжение

Ожирение 

Курение

Гиподинамия

Воздействие вибрации (например, при  вождении транспортных средств)

 

Шейный  остеохондроз - факторы, вызывающие компрессию (сдавливание) нервных и сосудистых структур

В шейном отделе позвоночника компрессию нервных корешков или сосудистых образований может вызвать смещение диска в боковом и задне-боковом  направлениях.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника со временем приводит к развитию протрузии и грыжевого выпячивания, направленных во внутрь межпозвоночного канала.

 Шейный остеохондроз приводит  к формированию костных разрастаний  в области суставов позвоночника, что уменьшает просвет межпозвонкового  канала и сдавливает проходящие  там сосудисто-нервные образования.  Остеофиты, которые образуются  по бокам тел позвонков, раздражают  мышцы, тонус которых повышается, увеличивается давление позвонков  друг на друга, в результате  снижается высота межпозвонкового  диска, а это усугубляет патологический  процесс - замыкается "порочный круг". Разрастание остеофитов, направленное в сторону канала позвоночной артерии, может вызывать ее сдавливание. При таком разрастании недостаточность мозгового кровообращения часто вызывается резким поворотом головы.

Компрессия корешков при остеохондрозе  шейного отдела позвоночника во многих случаях связана с уплощением дисков, что вызывает уменьшение просвета межпозвонкового отверстия. Изгиб  шеи вызывает подвывих в позвонковых  суставах (при наличии уплощенных дисков), который приводит к дополнительному  сдавливанию позвоночной артерии.

 

Шейный  остеохондроз, симптомы

Симптомы шейного остеохондроза  обусловлены следующими причинами: компрессия спиномозговых корешков (шейные радикулиты), компрессия спинного мозга (миелопатия), поражение спинного мозга из-за нарушения кровоснабжения, связанного со стенозом (сужением) артерий  и вен.

 

     Корешковые синдромы (шейные радикулиты)

Симптомы остеохондроза шейного  отдела позвоночника, связанные со сдавливанием (компрессией) нервных  корешков. Боль может отдавать от шеи  на лопатку, распространяться по наружной поверхности плеча, предплечья и  к пальцам руки. Может нарушаться чувствительность кожи предплечья, кисти, пальцев.

    

Ирритативно-рефлекторные синдромы

  Симптомы шейного остеохондроза:  интенсивная мозжащая, сверлящая  боль в области шеи или шейно-затылочной  области (особенно по утрам,  усиливается при движениях головой,  кашле и т.п.). Может отдавать  в плечо и боковую поверхность  грудной клетки, возможна ноющая  боль в области плеч и предплечий.

    

Синдром позвоночной артерии

Симптомы: головная боль (приступообразная, постоянная, ноющая, импульсная, усиливающаяся  при поворотах головы), головокружения, зрительные расстройства, шум в ушах. При прогрессировании заболевания  возможно развитие стойкого нарушения  кровообращения (ишемии) головного  и спинного мозга. Симптомы: тошнота, нарушение артикуляции, внезапные  падения в сознании или без. Эти  симптомы остеохондроза шейного  отдела позвоночника часто возникают  при повороте головы.

 

     Кардиальный синдром

Симптомы шейного остеохондроза  здесь сходны с симптомами истинной стенокардии, но при этом органические изменения в сердце отсутствуют. Боли в области сердца, лопаток, шеи. Боли усиливаются при повороте головы, чихании и т.п. Электрокардиограмма, снятая в момент приступа, не подтверждает нарушения коронарного кровообращения. Боль не купируется при приеме коронарорасширяющих  средств.

 

     Симптомы (боли в области  большой грудной мышцы слева  или в области кожи над большой  грудной мышцей) могут возникать  при компрессии корешков в  области нижних сегментов шейного  отдела позвоночника.

 

     Этот синдром может  так же возникнуть при раздражении  диафрагмального нерва, т.к. волокна  этого нерва идут к перикарду.

 

Чем опасен шейный  остеохондроз

Шейный остеохондроз вызывает сдавливание  спинного мозга, а из-за малых размеров канала это отмечается чаще, чем  в других отделах и приводит к  существенно большему объему патологических изменений , в сравнении с остеохондрозом поясничного и остеохондроз грудного отдела отделов, так как захватываются  не только голова и шея, но так же верхние и нижние конечности. Важно  отметить, остеохондроз шейного отдела позвоночника по статистике чаще и  быстрее приводит к инвалидизации  пациентов именно из-за анатомических  особенностей костных структур.

При развитии остеохондроза студенистое  ядро межпозвоночных дисков теряет свои амортизирующие и упругие качества. Это приводит к тому, что фиброзное  кольцо диска начинает выпячиваться и трескаться. В последующем эти  трещины приводят к образованию  грыж межпозвоночных дисков.

 

Профилактика  остеохондроза

К большому сожалению, остеохондроз - это заболевание, которое, начавшись, будет неуклонно развиваться. Но вот как станет развиваться процесс, его темпы, это уже зависит  от самого человека, пораженного этим недугом. Дальнейшее развитие остеохондроза, утверждают врачи, можно и нужно  затормозить. А если к рекомендациям  врачей прислушаются здоровые люди, то эта болезнь вообще может обойти их стороной. Даже если возникла грыжа  межпозвоночного диска, то можно  так "сориентировать" ее в окружающем пространстве организма, чтобы она  не зажимала нервных окончаний, не прорастала спайками.

 

Для профилактики остеохондроза или  уменьшения боли людям, страдающим этим заболеванием рекомендуется как  можно большее количество времени  находиться в таком положении, в  котором позвоночник находиться в его естественной форме, то есть в таком положении, при котором  нагрузка на диски будет минимальной, и в тоже время, нужно как можно  чаще разминать мышцы спины, для  того, чтобы поддерживать обменные процессы вокруг позвоночника.

Если те, у кого это заболевание  обнаружено, научатся правильно стоять, сидеть и лежать, то боли можно будет  избежать.

Как правильно сидеть при  остеохондрозе?

На мягкой мебели сидеть при остеохондрозе  не рекомендуется. Чрезмерного давления на позвоночник помогает избегать такое  положение, когда корпус тела поддерживается седалищными буграми. Это возможно только на жестких стульях.

Высота стула должна быть вровень  с голенями. Нога должна упираться  в пол. Для людей маленького роста  пригодится скамеечка под ноги. Под  ногами должно быть столько пространства, чтобы их не надо было сгибать.

Каждые 15-20 мин необходимо менять положение  ног, делать для них разминку.

Спина должна плотно прилегать к  спинке стула. Туловище следует держать  прямо, голову сильно наклонять не надо, чтобы не напрягать мышцы тела.

 

 

 

Как правильно стоять при  остеохондрозе?

Оказывается, и стоять при остеохондрозе  надо уметь. Если стоять приходится долго, на позвоночник падает большая нагрузка, особенно на поясницу. Чтобы помочь позвоночнику уменьшить нагрузку, следует  каждые 10 - 15 мин менять позу. Надо опираться  то на одну, то на другую ногу. Можно  ходить на месте, т. е. не стоять столбом, а двигаться. Время от время надо прогибаться назад, вытянув руки вверх и сделав глубокий вздох. Эти  упражнения необходимы для того, чтобы  снять усталость мышц спины, затылка, плечевого пояса.

 

Женщинам приходится стоять долго, когда они гладят белье или  моют посуду. В этом случае надо ставить  по очереди то одну, то другую ногу на подставочку - ящик, маленькую скамейку. Вообще, рекомендуется гладить сидя тем, у кого остеохондроз. Можно гладильную доску сделать повыше, чтобы не приходилось низко наклоняться.

Когда вы пылесосите комнату, то сделайте шланг подлиннее, исключив возможность  низкого наклона.

 

Учимся правильно лежать при остеохондрозе

Для сна не подходят ни мягкие перины, ни жесткие голые доски. От лежания  на мягких перинах позвоночник деформируется, искривляется. На досках тоже отдыхать плохо, и они не спасут от деформации позвонков. Постель должна быть полужесткой, чтобы сохранить все изгибы позвоночного столба. А если беспокоят боли, на ширину кровати или дивана доктор Касьян рекомендует положить щит  и сверху покрыть его поролоном, толщина которого - 5-8 см. Сверху щит  надо накрыть шерстяным одеялом, а потом, естественно, простыней. Когда  боль отдает в ногу, под коленный сустав можно подложить валик, сделанный  из свернутого байкового одеяла.

 

В источниках приводится такой факт. Оказывается, самый здоровый позвоночник - у японцев. Они часто спят на двух тонких матрацах, набитых рисовой  соломкой, и не знают никаких остеохондрозов.

 

Как поднимать тяжести  при остеохондрозе

Обострения остеохондроза происходят, когда мы поднимаем и переносим  тяжести. Здесь также существуют свои правила. Резкий подъем противопоказан. Не рекомендуется носить тяжелый  груз на большие расстояния в одной  руке. Лучше его разделить. Избегайте  наклонов, когда держите тяжесть  в руке.

 

Более чем 15 кг поднимать и переносить нежелательно. Можно заработать грыжу  межпозвонкового диска. Удобна сумка  или тележка на колесиках.

 

Если возникает необходимость  поднять что-то по тяжелее, можно надеть широкий пояс, потом присесть на корточки. При этом спина должна оставаться прямой, а голова - выпрямленной. Груз надо взять двумя руками и постепенно подниматься. Спину не сгибать!