Автор: Пользователь скрыл имя, 05 Ноября 2012 в 08:13, реферат
Данная работа создана для изучения различных способов контроля и регуляции эмоциональных состояний.
1. Здоровье, определение и его значение.
1.1 Эмоции и здоровье.
1.2 Стресс, стадии стресса.
1.3 Влияние стресса на здоровье.
1.4 Смех, положительное влияние на здоровье.
2. Основы аутотренинга.
2.1 Условия проведения тренировки.
2.2 Схема основных формул аутогенной тренировки.
3. Литература.
Заключение
В данной работе определено, что такое эмоция, а так же рассмотрены основные общие эмоциональные состояния, такие как: настроение, аффект, стресс, фрустрация, страсть. Описано поведение человека в той или иной ситуации и к чему это может привести.
Очень важным фактором является понимание, что же такое спокойное состояние человека, были приведены определения из различных источников и собрана целостная картина.
Также была определена необходимость контролирования эмоциональных ситуаций и приведены примеры самоконтроля: расслабление мимической мускулатуры, совершенствование дыхания и визуализация. Все способы эффективны в определенных ситуациях и могут помочь индивиду овладеть своими эмоциями.
В итоге, в ответ на раздражители суровой реальности, человек должен стараться не терять контроля над своими эмоциями, учиться и тренироваться сохранять спокойное эмоциональное состояние, совершенствовать себя. Такое поведение индивида приведет его к успеху в личной жизни, будет способствовать карьерному росту и поможет в трудную минуту.
1) http://pedlib.hut.ru/ /Электронный ресурс/
Педагогическая библиотека «
2) http://www.alt-portal.ru/ /Электронный ресурс/
Альтернативный креативный
3) http://psylist.net/ /Электронный ресурс/ «Эмоциональные состояния»
4) http://www.psychologos.ru/ /Электронный ресурс/ «Эмоциональная стабильность»
5) http://ru.wikipedia.org/ /Электронный ресурс/ «Темперамент»
Размещено на Allbest.ru
Литература:
1.Симонов П.В. Эмоциональный мозг. Наука, М. 1981г.
2.Изард К.Е. Эмоции человека, М.; 1980 г.
3.Коломинский Я.Л. Человек: психология. 2-е изд., доп. М.; Просвещение, 1986 г.
4.Веккер Л.М. Психические процессы –Л.: ЛГУ, 1981 г. - Т.3.
5.Дарвин Ч. Выражение эмоций у человека и животных // Хрестоматия по
психологии / Под ред. Петровского А.В. – М.: Просвещение, 1987 г. – стр.287-
292.
6.Рейковский
Я. Экспериментальная
Заключение
В данной работе определено, что такое эмоция, а так же рассмотрены основные общие эмоциональные состояния, такие как: настроение, аффект, стресс, фрустрация, страсть. Описано поведение
Заключение
В данной работе определено, что такое эмоция, а так же рассмотрены основные общие эмоциональные состояния, такие как: настроение, аффект, стресс, фрустрация, страсть. Описано поведение человека в той или иной ситуации и к чему это может привести.
Очень важным фактором является понимание, что же такое спокойное состояние человека, были приведены определения из различных источников и собрана целостная картина.
Также была определена необходимость контролирования эмоциональных ситуаций и приведены примеры самоконтроля: расслабление мимической мускулатуры, совершенствование дыхания и визуализация. Все способы эффективны в определенных ситуациях и могут помочь индивиду овладеть своими эмоциями.
В итоге, в ответ на раздражители суровой реальности, человек должен стараться не терять контроля над своими эмоциями, учиться и тренироваться сохранять спокойное эмоциональное состояние, совершенствовать себя. Такое поведение индивида приведет его к успеху в личной жизни, будет способствовать карьерному росту и поможет в трудную минуту.
Заключение