Фехтование в современном пятиборье
Курсовая работа, 17 Января 2012, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Современное пятиборье – очень своеобразный и удивительно увлекательный вид спорта. Он объединяет пять, казалось бы, совершенно несовместимых видов спорта. Именно в этом и состоит огромная трудность, как для спортсменов, так и для тренеров, и именно поэтому в пятиборье такое значение имеет правильная, современная, рациональная и эффективная методика подготовки. Для того чтобы постоянно добиваться высоких результатов, изо дня в день ведутся поиски новых путей подготовки.
Говорить о самой современной методике подготовки пятиборца как о чем-то устоявшемся, как о какой-то твердо сложившейся незыблемой системе почти невозможно. То, что сегодня современно, завтра безнадежно устаревает. Бурное развитие спорта, достижения спортивной науки не оставили в стороне и пятиборье. Медицина, физиология и биохимия открывают новые пути совершенствования организма спортсменов, а это значительно расширяет возможности роста результатов. При этом выяснилось, что физические и функциональные возможности спортсмена значительно превышают те представления о них, которые сложились у нас.
Содержание
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. Методика организации и проведения учебно-тренировочного процесса в плавании для современного пятиборья.
1.1. Особенности тренировочной деятельности «пятиборца-пловца».
1.2. Особенности соревновательной деятельности для пятиборья и ее основные черты.
1.3. Выводы по главе.
ГЛАВА 2. Основные виды нагрузок, используемые в подготовительном периоде для «пятиборца-пловца».
2.1. Переменная и равномерная тренировка, средства восстановления.
2.2. Медленная интервальная тренировка и повышение скорости плавания.
2.3. Выводы по главе.
ГЛАВА 3. Особенности тренировочных нагрузок в плавании для пятиборца в подготовительном периоде.
3.1. Отличительные черты тренировочных нагрузок пловца и пятиборца в плавании в подготовительном периоде.
3.2. Чередование максимальных нагрузок в плавании и беге для пятиборца.
3.3. Выводы по главе.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Работа содержит 1 файл
осоновная курсовая.doc
— 173.00 Кб (Скачать)Набор методов претерпел небольшие изменения. В меньшей степени стал применятся равномерный метод, а основными остались интервальный, переменный и повторно-переменный.
Основная
задача подготовительного периода
– создание предпосылок, на базе которых
происходит становление, развитие
и стабилизация спортивной формы, чего
мы и стараемся добиваться.
Литература:
- Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М.: ФиС, 1986.
- Александров И.С. Вопросы спортивной тренировки в современном пятиборье // Теория и практика физической культуры. - 1970.-№ 11.- с.11.
- Современное пятиборье: Учебник для институтов физ. культуры / Под ред. А.Н. Варакина. - М.: ФиС, 1967.
- Современное пятиборье. Учебное пособие / Под общ. ред. С. Вайцеховского и Л. Широкманя. - М.: ФиС, Будапешт: Спорт, 1969.
- Современное пятиборье. Программа для ДЮСШ, СШМ и ШВСМ. - М.: ФиС, 1973.
- Современное пятиборье. Учебник для институтов физ. культуры / Под ред. А.Н. Варакина. - М.: ФиС, 1985.
- Вайцеховский С.М. Планирование подготовки пятиборцев // Теория и практика физической культуры. - 1969. - №4.
- Вайцеховский С.М. Физическая подготовка пловца. - 2-е изд. - М.: ФиС, 1976. - с. 142.
- Вайцеховский С.М., Абсалямов Т.М., Сайгин М.И. Проблема совершенствования силовой подготовки квалифицированных пловцов // Плаваниие.-1983.- № 1.- с.23-28.
- Надори Ласло. Тренировка пятиборца / Глава пособия под ред. С. Вайцеховского и Л. Широкманя. - М.: ФиС, Будапешт: Спорт, 1969.
- Ваньков А.А. Плавание / Глава пособия под ред. С. Вайцеховского и Л. Широкманя. - М.: ФиС, Будапешт: Спорт, 1969.
- Ваньков А.А. Плавание. - М.: ФиС, 1976.
- Ваньков А.А. Совершенствование подготовки пятиборцев в плавании: учебное пособие для студентов институтов физ. культуры. - М.: ФиС, 1962.
- Ваньков А.А. Плавание. - М.: ФиС, 1985.
- Шандор Д. Бальцо. Звезды зарубежного спорта. - М., Будапешт: ФиС, 1976.
- Современное пятиборье. Учебник для институтов физ. культуры / Под ред. А.Н. Варакина. - М.: ФиС, 1976.
- Чувилин О.Н. Методические рекомендации о подготовке и участии советских пятиборцев в чемпионате Мира 1974г. - М.: Союзспортобеспечение, 1975.
- Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. - М.: ФиС, 1986.
- Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореферат. - М., 1969.
- Ширковец Г.А. Управление тренировкой пловцов путем определения зон мощности по лактатной кривой // Сборник статей по плаванию. - М.: ФиС, 1988.
- Козарь В.М. Пятиборье от Олимпиады к Олимпиаде. - М.: РИО Реалисты, 1997.
- Варакин А.П. Основы отбора и построения тренировки в современном пятиборье: методическое пособие для тренеров и спортсменов пятиборья. - М.: ФиС, 1994.
- Крупкин Г.А. Плавание. - М.: ФиС, 1967.
- Каунсильмен Д. Наука о плавании (перевод с англ.). М., «Физкультура и спорт», 1972.
- Каунсильмен Джеймс Е. Спортивное плавание: пер. с англ. – М., «Физкультура и спорт», 1982.