Автор: Пользователь скрыл имя, 03 Декабря 2011 в 16:51, реферат
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек сам творец своего здоровья! Вместо того чтобы грезить о «живой воде» и прочих чудотворных эликсирах, лучше с раннего возраста вести активный и здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Содержание:
• Введение 1;
• Личная гигиена, режим дня 2;
• Влияние оздоровительной физической культуры на организм 3;
• Влияние физической культуры на развитие личности 4;
• Значение физических упражнений на формирование системы опоры и движения; 5-8;
• Каким должно быть питание 9-10;
• Закаливание организма 10-11;
• Туризм 12-13;
• Самостоятельные тренировки 14;
• Заключение 15;
• Список используемой литературы 16.